Mindfulness
Mindfulness
"Mindfulnes significa dar atención de una manera especial intencionadamente,
en el momento presente y sin juzgar"
-Jon Kabat Zinn-
- Mindfulness
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Programa de entrenamiento para mejorar la atención y potenciar el bienestar dándonos recursos para afrontar las situaciones.
Sientes que vives con estrés?
Cambios vitales con malestar?
Sensación de no tener tiempo para lo importante?
Relaciones que no son fluidas?
¿Qué puedes hacer?
Nosotros te ofrecemos un Programa de entrenamiento en Mindfulness - Atención Plena de 6 semanas.
La Atención Plena es la clave para vivir en el presente.
El Programa va dirigido básicamente a mejorar la atención, potenciar el bienestar y dotarnos de más recursos para afrontar las situaciones, a menudo complejas, que nos depara la vida tanto en el ámbito personal como en el profesional.
La práctica regular del mindfulness mejora el estado físico, mental, emocional e interior, alejándonos del estrés y favoreciendo el bienestar.